Introduzione: il rischio di fare tanto, ma senza direzione
Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata, settimana o persino anno, e pensare: “Ho lavorato tantissimo… ma in che direzione sto andando?”
È un po’ come remare senza bussola: ti muovi, spendi energia, ma non sai se stai andando davvero verso la meta che desideri.
Definire obiettivi chiari è ciò che ti permette di trasformare il fare in risultati concreti.
Qui entra in gioco la PNL (Programmazione Neuro-Linguistica): un approccio che diventa un alleato potente non solo per “decidere cosa fare”, ma per formulare obiettivi motivanti, realistici e allineati ai tuoi valori personali e professionali.
Il potere di un obiettivo ben formulato
Un obiettivo mal formulato rischia di restare un sogno irraggiungibile o un compito vago e poco stimolante.
Un obiettivo ben formulato, invece, ha due caratteristiche fondamentali: ti attira e ti guida.
È chiaro, misurabile e ti fa venire voglia di agire, perché crea un ponte tra ciò che desideri e le azioni che compi ogni giorno.
Quando un obiettivo è definito bene, diventa un motore di crescita personale e professionale.
Dal modello SMART alla PNL
Magari conosci già il modello SMART (Specifico, Misurabile, Accessibile, Realistico, Temporizzato).
La PNL coaching lo arricchisce con ingredienti che rendono un obiettivo davvero coinvolgente:
Emozione: come ti sentirai una volta raggiunto?
Valori: perché è importante per te?
Immaginazione: riesci a visualizzare il risultato con dettagli sensoriali?
Questo passaggio è ciò che trasforma un obiettivo da “compito da svolgere” a fonte di motivazione profonda, connessa a chi sei e a ciò che conta davvero per te.
Tecnica della visualizzazione associata
Uno strumento che utilizzo spesso nei percorsi di coaching con la PNL è la visualizzazione associata:
- Immagina di essere dentro la scena in cui hai già raggiunto il tuo obiettivo.
- Nota cosa vedi, cosa senti, cosa provi.
- Fissa questi dettagli nella mente: diventeranno la tua spinta nei momenti di calo o di difficoltà.
Allenarsi a visualizzare in modo vivido rafforza la fiducia e la resilienza, perché abitui la mente a percepire il successo come già possibile.
Allineare obiettivi personali e professionali
Spesso viviamo come se i due mondi fossero separati, ma in realtà si influenzano costantemente.
Un obiettivo professionale che va contro i tuoi valori personali rischia di logorarti; un obiettivo personale che ignora la tua realtà lavorativa potrebbe non essere sostenibile.
La PNL coaching ti aiuta a portare chiarezza e coerenza: solo quando i tuoi obiettivi sono allineati riesci a creare un percorso solido, che ti sostiene nel tempo e che genera risultati duraturi.
Esercizio pratico: il futuro proiettato
Ecco un esercizio semplice ma molto potente:
- Scegli un obiettivo che desideri raggiungere entro 6 mesi.
- Immagina di essere già lì: cosa è cambiato? chi è con te? come ti senti?
- Scrivi 3 azioni concrete che puoi fare già da domani per avvicinarti a quel risultato.
Questo esercizio ti permette di tradurre un’idea in un piano concreto, rendendo il futuro più vicino e realizzabile.
Conclusione
Definire obiettivi con la PNL non è solo una questione di metodo, ma di connessione profonda con ciò che desideri.
Ogni obiettivo diventa così un ponte tra il presente e il futuro, tra il sogno e la sua realizzazione.
E se vuoi vedere come questo approccio si applica nei progetti aziendali e di team, ti invito a leggere anche l’articolo su Project AV: Dal progetto all’impatto: strategie per trasformare le idee in risultati concreti.
